Über mich und meine Lehrphilosophie

Seit 2006 praktiziere ich Yoga.

Im Jahr 2010 habe ich die Ausbildung zur Übungsleiterin für diverse Fitnesskurse (Rückengesundheit, QiGong, Anatomie, Animal Moves, Zengymnastik) im Bereich Gesundheitssport gemacht und unterrichte seitdem auch beim VfL Pinneberg.

Yoga hat mich die ganze Zeit begleitet. Yogakurse gebe ich seit 2013.

Meine Yogalehrerausbildung habe ich überwiegend beim VTF Hamburg gemacht.

2021 kam die Kursleiterausbildung FASZIO^®dazu.Das Bewegungskonzept von FASZIO^® beeinhaltet 7 Strategien und 5 Leitbahnen für die Gesunderhaltung unserer einen Faszie.

Ich unterrichte Hatha Yoga mit wechselnden Programmen, orientiert an der Teilnehmergruppe und mit jahreszeitlich abhängigen Schwerpunkten.

Auf eine gute Grundausrichtung der Asanas (Yogahaltungen) lege ich besonderen Wert.

Innerhalb einer Stunde und von Kurs zu Kurs sind die Programme schrittweise aufgebaut.

Jeder Körper ist anders. Jeder Mensch kommt mit unterschiedlichen Voraussetzungen zum Yoga. Ich möchte dich dort abholen, wo du gerade stehst. Wir finden gemeinsam die richtige Variation der Asanas -für deine Yogapraxis.